Sport001's Notizen, 25 Mrz 19

Ich persönlich finde es totalen Unsinn, gesund abnehmen hat auf Dauer mehr Erfolg 

Hallo 🙋🏼Ich halte persönlich nichts davon...Gesunde Ernährung🍏 und Bewegung 🚶‍♀️ ist für mich der einzige Weg auf Dauer stressfrei ☀️ abzunehmen und gesund zu bleiben. 😊 

Kann dir nur davon abraten! Hab selbst in meiner Jugend unzählige Varianten von „Super-Abnehmpillen“ ausprobiert. Fazit: du fühlst dich wie ne ausgenommene und verarschte weihnachtsganz 😂 Außerdem schadest du damit deinem Körper ⛔️ (ganz gleich wie „gesund“ diese Dinger angepriesen werden) 

Xenical hat mir mal mein Arzt verschrieben, ist ewig her. Maximal 4 Kilo verlierst damit, dafür Durchfall und pupsen ohne Ende, und wenn du mit dem Klumpert fertig bist, dann sind die 4 Kilo ganz schnell wieder da. 

Geldverschwendung 😉 

Ich kann allen anderen nur recht geben ;) 

Alles unnötig ... Abnehmen heisst: Kalorienverbrauch erhöhen und Kalosrien Input reduzieren. Dabei auf ausgewogene Nährstoffe achten.  

Wird mit Wünschen und Träumen Geld gemacht 

Kompletter Unfug, es unterstützt eventuell dabei, aber um ein geregeltes Defizit an Kalorien kommt man nicht herum 

Ich würde das nicht empfehlen, sie sind mega teuer und ich habe es selbst probiert... achte lieber auf die Kalorien die du zu dir nimmst und, wenn das nicht geht du bist so schön wie du bist ❤️☺️ 

Danke für eure Rückmeldung! Ich habe solche Tabletten einmal wie ich 15 war genommen aber nach 1 Woche aufgegeben, weil ich dafür zu faul und undiszipliniert war... danach hab ich 20 kg durch wenig essen und viel Sport & viel Arbeit (war Kellnerin und musste natürlich viel gehen) abgenommen... seit dem ich einen neuen Job hab hat sich mein Körper umgestellt und wieder 1/2 zugenommen :( ...aber ich gebe nicht auf 💪🏻 

Die einzigen Fatburner die auch funktionieren sind illegal, daher halte ich nix davon. 🤷🏼‍♂️ 

Ich würde einfach Sport machen und. Gesund essen und wen es so ist wie es bei mir gerade ist das mein Körper nicht mehr weiter abnehmen will dann würde ich einfach weiter Sport machen und zwar anstrengenderen und wen es dann gar nicht klappt dann würde ich zu einem Ernährungsberatung gehen was ich vl auch machen weiß ich aber noch nicht 

Hab die Optifast Diät über das Krankenhaus gemacht! 4 Monate lang! Hab 17kg abgenommen und halte diese auch!! 

Fatburner bewirken nicht das was der Name ausdrückt. Fatburner dienen zu nichts anderem als den Stoffwechsel anzuregen.  

Abnehmen und Halten kann man dauerhaft nur mit gesünderer Ernährung und Bewegung. Das Wichtigste ist die Einstellung zum Essen und Sport zu ändern. Wenn man mit Freude und Lachen, speziell gemeinsam mit anderen Kocht und Bewegung ausübt ist alles Schwere und Anstrengende nur nebensächlich.