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Das und nochmal so eine Portion für 513kcal, was will man mehr? :)
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893 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 111,44g.
Mittagessen: Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Balsamico, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Champignons, Edeka Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Was...Wie geht das sind doch Nudeln super Vollkorn Nudeln?
25 Mrz 19 vom Mitglied: biancamaria73
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Dafür habe ich 70 Gramm vollkorn Penne gekocht und nebenbei 200g Pilze sowie eine halbe rote Paprika angebraten, dann habe ich die gekochten Nudeln dazugegeben, 1 Ei und 50g Light Frischkäse Kräuter. Dann gut gewürzt und ein paar Tomaten dazu, mache mir das öfter und es macht unglaublich lange satt 🙈 hatte heute Abend deshalb "nur" einen Salat aber Hunger habe ich keinen 😊
25 Mrz 19 vom Mitglied: mai.maedchen
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mai.maedchen's Gewichtsverlauf
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