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1703 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Darbo Kalorienbewusst Marille, Philadelphia Balance Fettreduziert, Spiegelei ohne Fett, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Mittagessen: Sojasoße, Uncle Ben's Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Brokkoli, Champignons, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Berger Backofen Schinken, Philadelphia Balance Fettreduziert, Spiegelei ohne Fett, Berger Hühnerschinken, Philadelphia Balance Fettreduziert, Landhof Saunaschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. mehr...
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