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1897 kcal
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Fett: 97,08g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Kroger Glazed Donuts, Cantaloupe Melons , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cheese, Whole Wheat Bread, Kraft Singles American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cheese, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chewy Chips Ahoy! Gooey Caramel, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
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 Kommentare
11 Okt 18 vom Mitglied: Becc@
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11 Okt 18 vom Mitglied: HCB
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Haha then my diet is spot on but my exercise could use some work 😳
11 Okt 18 vom Mitglied: peeperjj
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11 Okt 18 vom Mitglied: adamevegod1
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I'm afraid there's no amount of exercise that can make me look good at this point, but a lot will help me look better!
11 Okt 18 vom Mitglied: LPBeachBaby
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11 Okt 18 vom Mitglied: rosio19
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11 Okt 18 vom Mitglied: @philrmcknight
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11 Okt 18 vom Mitglied: blessed0989
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whoop there it is. I receive this. I totally agree.
11 Okt 18 vom Mitglied: eatolive4life
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Seeing is believing... LOL
Actually, I agree too!!!
11 Okt 18 vom Mitglied: John10251
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11 Okt 18 vom Mitglied: chesgreen
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it's all in the eye of the beholder and we're all pretty critical of ourselves, but I feel like I finally made it, lol! I wish you wouldn't take so long. 🤣
11 Okt 18 vom Mitglied: -Diablo
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Cool lets see some naked pics!🤣🤣🤣🙏
21 Okt 18 vom Mitglied: stevielack5150
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ohhhh the thirst on here 🙄🙄🙄🙄
21 Okt 18 vom Mitglied: kaylinrenee
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😳Steve😳 you first?🤣 Somehow I doubt anyone on here would be comfortable sharing a naked pic. Heck most aren’t comfortable with boy shorts/hot pants and a sports bra 😉. (I’m hoping that comment was a joke and you aren’t a perv lol)
21 Okt 18 vom Mitglied: peeperjj
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Sorry, where is the Menswear?
21 Okt 18 vom Mitglied: srossca
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alternatively stated, diet is for how you look to others, exercise is how you look and feel for yourself.
21 Okt 18 vom Mitglied: Siegels
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rosio19's Gewichtsverlauf
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