Bad13minton's Notizen, 08 Okt 18

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67,1 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2018:
2265 kcal Fett: 101,24g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 189,31g.   Frühstück: Kaffee, Barilla Spaghetti N.5, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Zitronensaft. Mittagessen: Eisvogel Forellenfilet Geräuchert, SPAR Vital Rollgerste, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kartoffelchips. Snacks/Sonstiges: Auer Tortenecken, Cappuccino, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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