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Geschafft. Die 7:00min/km geknackt. Schöner Morgenlauf entlang den Seen auf der Tauplitzalm in 1700m Höhe, bei frischen 7 Grad Celsius ⛰🐄⌚️
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4746 kcal
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Fett: 229,18g | Eiw: 208,52g | Kohlh: 457,19g.
Frühstück: Marmorkuchen, Haferflocken, Walnüsse, Billa Wiener Wurst, Naturjoghurt, Gouda oder Edamer, Ei, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Layenberger Proteinriegel, Milfina Mozzarella Gerieben, Zwiebeln, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Abendessen: Vanilleeis, Rote Beete Salat, Tomatensalat, Couscous (Gekocht), Resch & Frisch Salzstangerl. Snacks/Sonstiges: SPAR Milchbrötchen, Holzbauer Cabanossi, DeBeukelaer Prinzenrolle, Snack Fun Riffel Chips Salted, Kornland Pro Sports Red Berry-Yoghurt. mehr...
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 Kommentare
Göückwunsch :-) Davon träume ich noch und freue mich wenn ich im niedrigen 8er-Bereich bin :-D
16 Aug 18 vom Mitglied: Julara77
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16 Aug 18 vom Mitglied: Julara77
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ich sollte wieder ins Bett gehen... ich TAUSCHE...
16 Aug 18 vom Mitglied: Julara77
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16 Aug 18 vom Mitglied: Büffetsau
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16 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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16 Aug 18 vom Mitglied: Mel.81
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klasse!👍🏻 ...und schöne Landschaft🙂
16 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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16 Aug 18 vom Mitglied: AndréaFurt
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