Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3621 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 535,60g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Pink Lady Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse. Abendessen: Kleiner Feigling Coco Biscuit, Hallo Pizza Pizza Margherita. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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