Goldicat
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
88,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg

Aktuelles Gewicht
88,1 kg
Erfolg: Verlust von 2,0 kg pro Woche

Zielgewicht
80 kg
Still to go: 8,1 kg
Ich heiße Karin und bin 66 Jahre jung.Lebe mit meinem Mann und Katze Mimmi seit einem Jahr in der schönen Klosterstadt Rehna ( Mecklenburg - Vorpommern. Ursprünglich kommen wir aus Schleswig - Holstein. Davor lebten wir viele Jahre in Spanien Costa Blanca Moraira. Über diese wunderbare App versuche ich auch aus gesundheitlichen Probleme, Gewicht zu reduzieren.

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Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
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Goldicat's Kochbuch

Kalorien: 654kcal | Fett: 14,60g | Kohlh: 95,31g | Eiw: 36,66g
Rote Linsen-Lasagne
Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
Kalorien: 115kcal | Fett: 3,02g | Kohlh: 13,45g | Eiw: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
Kalorien: 156kcal | Fett: 9,50g | Kohlh: 5,30g | Eiw: 13,97g
Low Carb Brot
Einfach und gut.
Kalorien: 67kcal | Fett: 2,47g | Kohlh: 2,75g | Eiw: 8,18g
Tzaziki Selbstgemacht
Tzatziki ist ein wohlschmeckender Dip und erfrischt gerade im Sommer.
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