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Darkwing75

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

116 kg

Bisher verloren: 19,3 kg

Aktuelles Gewicht

96,7 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

89 kg

Still to go: 7,7 kg

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	seamaster77
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

	kullermaus81
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	Zipdan
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 132kcal | Fett: 6,29g | Kohlh: 3,72g | Eiw: 15,09g

A fast, easy, delicious, one dish casserole meal.

Kalorien: 276kcal | Fett: 19,64g | Kohlh: 9,60g | Eiw: 15,15g

With only 4 ingredients, this easy to make frittata is a real breakfast treat.

Kalorien: 351kcal | Fett: 29,72g | Kohlh: 13,19g | Eiw: 11,61g

Fluffy low carb flax bread that is good for sandwiches and for toasting in the oven.

Kalorien: 80kcal | Fett: 6,98g | Kohlh: 4,32g | Eiw: 1,36g

A great pasta substitute.

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