Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Света-kонфета
Света-kонфета
Mitglied seit August 2019
Beiträge
676
Du folgst
35
Abonnenten
1313
Gewichtsverlauf
Startgewicht
88,5 kg
Bisher verloren:
22,5 kg
Aktuelles Gewicht
66 kg
Erfolg:
konstantes Gewicht
Zielgewicht
64 kg
Still to go:
2 kg
Folgen
Привет!
Я Света. 1985 г.р. Рост 168 см.
10 апреля 2022г. начала свой путь к преображению (предыдущие попытки провалились). Начальный вес - 88.5 кг (только тсс! это будет наш маленький секрет).
За 11 месяцев:
➖ Минус 25 кг общего веса
➖ Минус 20% жира
🔁 поменяла размер с 52 на 42/44
✅ ем на 2400 ккал
✅ 3 раза в неделю силовой тренинг с персональным тренером
Задачи:
▶️ набрать мяско 💪🏻
VK @bespanikiss
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen
Du folgst
Времяжорка
Letztes Wiegen:
Verlust von 3,5 kg pro Woche
sveta2000651
Letztes Wiegen:
Verlust von 1,4 kg pro Woche
plvotyakov
Letztes Wiegen:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Анчоус12
Letztes Wiegen:
konstantes Gewicht
Alle ansehen
Света-kонфета's neueste Lebensmittel & Bewegungen
Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки
Marillen
Хлеб Вафельный
Gehen (Langsam) - 3 Km/h
Arbeit
Zirkeltraining
Diätkalender ansehen