Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 253,64g.
Frühstück: Sirius Camembert, Flesserl, SPAR Enjoy Fitness Salat mit Hühnerbrust. Abendessen: Avocado, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Anker Marillenkrapfen. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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