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fühl mich unwohl
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136 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 332,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Maribel Waldfrucht Marmelade, Kerrygold Butter, REWE American Sandwich. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Maggi Klare Gemüsebrühe, Maggi Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Natumi Hafermilch Vanilla, Lidl Haferflocken, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte. mehr...
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4912 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Pilates - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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