Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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132,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Monster Energy Ultra Red, Nektarinen. Mittagessen: Spiegelei, Gut & Günstig Schinken Würfel, Nudeln (Gekocht). mehr...
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5120 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Pilates - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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