Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 109,77g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Cupcake, Schokobanane, Obstkuchen, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Omelett oder Rührei mit Käse. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Balisto Yoberry White. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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