Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
|
133 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 103,53g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Butter, REWE American Sandwich, Käse. Mittagessen: Apfelsinen, Butter, Weizenbrötchen, Meyer Menü Hühnersuppentopf. Abendessen: Butter, K-Classic Hühner-Nudeltopf, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dattel, Erdnüsse. mehr...
|
|
5097 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 31,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|