Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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136,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 205,51g | Eiw: 153,02g | Kohlh: 112,12g.
Frühstück: Sol&Mar Mandeln Geröstet & Gesalzen, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Kartoffeln. Mittagessen: Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln, Knoblauch, Rinderhackfleisch, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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5497 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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