Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 126,49g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 283,14g.
Frühstück: Niemetz Schwedenbomben. Mittagessen: Banane. Abendessen: Steckerlfisch, Wiesentaler Puten Bratwurst, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Kitkat Kitkat, Eiskugel, Red Bull Red Bull, Magnum Pink Himbeere, Gösser Märzen (Flasche), Zipfer Limetten Radler. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
laufen 2km - 1 Stunde, Baden - 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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