Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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108,4 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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951 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 66,27g.
Frühstück: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Egg. Mittagessen: Kraft Swiss Cheese Singles, Toufayan Bakeries Whole Wheat Smart Pockets, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Harris Teeter Blueberries. Snacks/Sonstiges: Barefoot Sweet Red Wine, Wild Alaska Flounder, Zucchini, Wal-Mart Tilapia Fillets, Broccoli. mehr...
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4136 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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