Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 317,88g.
Frühstück: Kaffee, Banane. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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