Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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94,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 330,20g.
Frühstück: Red Bull Red Bull. Mittagessen: McDonald's Cappuccino (Grande), McDonald's Cappuccino (Classico), Nescafe Cappuccino, McDonald's McCafe Cappuccino (Regular), Cappuccino, McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Schinken (Extra mager), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zerhackter Schinken, Hofer Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Maoam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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