Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3543 kcal
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Fett: 154,98g | Eiw: 222,57g | Kohlh: 302,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Whey Protein, SPAR Skyr, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, Ahornsirup, Banane. Mittagessen: Salami, Mayonnaise, Weißbrot, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Sonnenblumenöl, Farmers Gold Potato Wedges, Rind-oder Fleischsoße, Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Schokolade. mehr...
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konstantes Gewicht
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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