Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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92,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 117,93g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Dinkelflocken Grossblatt, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee, Clever Mozzarella Gerieben, SPAR Feine Küche Tortelloni mit Käsefüllung. Abendessen: Berger Wellness Schinken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja Natürlich Bio Ahornsirup, Eisbergsalat, Billa Räucherlachs Handgesalzen, Gekochtes Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Grapefruit (Pink und Rot), Zitronensaft, Vulcano Vulcanossi, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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