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481 kcal
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Fett: 6,51g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 28,51g.
Frühstück: Zwiebeln, Eiklar, Quäse Protein. Mittagessen: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Mischgemüse, Bonduelle Kichererbsen , Culinea Lammfleisch-Streifen, Bulgur (Gekocht), Couscous (Gekocht). mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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