Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4327 kcal
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Fett: 131,27g | Eiw: 164,48g | Kohlh: 377,94g.
Frühstück: SPAR Skyr, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Vollmilch, McDonald's Pommes Frites (Groß), Alkoholfreies Bier, Wiener Schnitzel, Rapsöl. Abendessen: Döner Kebab, Whey Protein, Banane. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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