Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 182,48g | Eiw: 191,47g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: SPAR Skyr, Ahornsirup, Whey Protein, Knusperone Knuspermüsli Schoko, Banane, Gekochtes Ei. Mittagessen: Äpfel, Sonnenblumenöl, Gekochte Linsen, Kürbiskernöl, Pommes Frites, Bratwurst, Schweinefilet, Ja Natürlich Hühnerfilet, Meggle Kräuterbutter. Abendessen: Greisinger Ribeye Steak, S-Budget Sommergemüse. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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