Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Butter (Salted) , Bella Baby Bell Peppers, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Cod, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger 2% American Cheese Slices, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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