Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 402,33g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: McDonald's Vanilla Cone, McDonald's Coca-Cola - Medium, McDonald's Filet-O-Fish, Bananas, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Pure Protein Chocolate Shake, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Butter (Salted), Butter (Salted) , Baked Potato (Peel Eaten), Granny Smith Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled) , Onions , Cooked String Beans (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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