Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 237,72g.
Frühstück: Hofer Toastbrot, Spiegelei, Emmentaler, Clever Toastschinken. Mittagessen: Mischgemüse, Sonnenblumenöl, Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht), Fuzetea Eistee Zitrone Zitronengras. Abendessen: Grüne Oliven, S-Budget Weichkäse, Landhof Extra Wurst, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Bon Appetit Mini-Baguettes, Gekochtes Ei, Whey Protein, Le Gusto Sugo Basilico, Cucina Nobile Spaghetti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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