Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 182,73g | Eiw: 125,01g | Kohlh: 53,92g.
Frühstück: Ceres MCT Öl, SPAR Premium Avocado Öl, DESPAR Mozzarella, Salatgurke, Rührei, Holzbauer Bacon American Style, Cocktailtomaten, S-Budget Butterkäse, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: SPAR Skyr, SPAR Beerenmix, Leinsamen, Kaffeekuchen. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Blkdmnd_'s Gewichtsverlauf
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