Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 104,86g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 212,68g.
Mittagessen: Burger King King Shake Erdbeer (0,5 L), Burger King Crispy Chicken. Abendessen: Iglo Calamari Paniert. Snacks/Sonstiges: Excelsior Schokolade Karamell. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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