Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 160,41g | Kohlh: 327,80g.
Frühstück: Hütthaler Puten-Honigschinken, S-Budget Weichkäse, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Mischkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Red Bull Red Bull, Döner Kebab. Abendessen: Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Erbsen, Ei, Weißes Mehl, Semmelbrösel, Rinderleber, Whey Protein, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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