Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 104,05g | Eiw: 165,76g | Kohlh: 249,09g.
Frühstück: Krapfen, Äpfel, Whey Protein, Gekochtes Ei, Möhren, Banane. Mittagessen: Gebratenes Schweinekotelett, Reis (Gekocht), Butter, Sonnenblumenöl. Abendessen: Hofer Hühner-Innenfilet, Sonnenblumenöl, Cocktailsoße, Grüne Oliven, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, New Lifestyle Mozzarella Light, Taste of America Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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