Guten Morgen zusammen. Das ist jetzt ernsthaft das Ergebnis von diesem f.... leckeren Wochenende 🙈🙈. Ab heute sollte die Disziplin wieder herrschen. Also, auf geht's. Ich wünsche euch allen einen tollen Wochenstart und passt, gerade bei dem Wetter, gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 125,19g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 272,26g.
Frühstück: Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gouda, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot , Weizenbrötchen. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Double Hamburger Royal Käse. Snacks/Sonstiges: Stinges Apfelballen, Pizzaschnecke, Lindt Vollmilch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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