Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Atkinson Peanut Butter Bars, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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