Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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131,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Butter, Camembert, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Lidl Gratinkäse, Rama Cremefine 7%, Ei, Schinken (Extra mager), Leicht und Fit Schinkenwürfel, Vollkornnudeln (Gekocht), Zwiebeln. Abendessen: Netto Nudelauflauf Napoli. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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