Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 159,23g | Kohlh: 201,93g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), SPAR Sugo Basilikum. Mittagessen: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Banane, Whey Protein. Abendessen: Hofer Mozzarella Light, Rind-oder Fleischsoße, Spätzle, Mischgemüse, Hofer Schweinemedaillons. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Puntigamer Märzen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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