Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 181,91g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Mittagessen: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Haribo Goldbären, Snack Day Paprika Chips. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christoph__22's Gewichtsverlauf
|