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511 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 20,21g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Schweinefleisch, Rauchfleisch, Bohneneintopf. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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