Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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133,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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1528 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 55,04g.
Frühstück: Ja! Camembert 45%. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Eisbergsalat, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Spiegelei. mehr...
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4944 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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