Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2972 kcal
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Fett: 115,32g | Eiw: 202,59g | Kohlh: 215,16g.
Frühstück: SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko. Mittagessen: Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Lotus Biscoff, Vollmilch, Pommes Frites, Halbes Hähnchen, Ei, Äpfel, ESN Designer Whey . Abendessen: Butter, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Basmati-Reis, Lachsfilet, Greisinger Landjäger. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Puntigamer Märzen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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