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588 kcal
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Fett: 13,32g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 19,45g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen). mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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