Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1886 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Boiled Egg, Blueberries, Honeydew Melons, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Chicken Ciacatore (Sort of), Kroger Seasoned Pork Carnitas, Cooked Green String Beans (from Frozen), Onions, Brown Rice, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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4035 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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