Bettinchen80's Notizen, 16 Jul 23

Boah Leute, ich bin sooooo müde und aufgedunsen. Ich kann bei diesen Temperaturen einfach nicht schlafen. Egal was ich mache, ich krieg die Temperatur im Schlafzimmer nicht unter 25 Grad… und für mich ist das zu viel. Habt ihr Tipps?

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Kommentare 
Ventilator? Ich mache aktuell Wechselduschen vor dem zu Bett gehen, wenigstens für die Beine. 
16 Jul 23 vom Mitglied: nudeltussi
Feuchte Tücher auf hängen und Ventilator an...  
16 Jul 23 vom Mitglied: MarMarMaren
Abends ein feuchtes Handtuch ans Fenster hängen, am besten vor den Ventilator.  
16 Jul 23 vom Mitglied: Winteracker78
mit dem Nachthemd/Schlafanzug abduschen das alles nass ist und so ins Bett gehen. eine wärmflasche mit Wasser und Eisstückchen füllen und füße drauf legen 
16 Jul 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
Ich habe 2 Ventilatoren mit zeitschaltuhr. Einer steht direkt am Erkerfenster und pustet Luft rein, der andere steht mit 1m Abstand davor und verteilt die Luft in die Dachschräge. Feuchte Leintücher hatte ich auch schon aufgehängt, fand aber nicht, dass das etwas geholfen hat. 
16 Jul 23 vom Mitglied: miem111
Bei Ventilator ist das Problem, dass der Geräuschpegel auch meinen Schlaf stört… 🙈 
16 Jul 23 vom Mitglied: Bettinchen80
Das mit der kalten Wärmflasche muss ich mal ausprobieren, aber nass ins Bett??? 😳 dann ist ja die Matratze patschnass 😅 
16 Jul 23 vom Mitglied: Bettinchen80
Schlafzimmer tagsüber abgedunkelt halten, fällt mir noch ein. Falls Nachtluft kühler ist Ventilator am Fensterbrett am offen Fenster. 
16 Jul 23 vom Mitglied: ruka86
Abends alle Fenster aufmachen!!! Danach kühlt sich die Wohnung ab. Später in der TagesZeit wieder schließen 
16 Jul 23 vom Mitglied: Drachenodemx
Gestern einen Bericht gesehen. bestes Ergebnis haben Wadenwickel und wärmeflasche mit Eiswürfeln erzielt. Fenster verdunkeln und nur aufmachen, wenn die Außentemperatur niedrig ist, das ist nur frühmorgens .✌️🍀 
16 Jul 23 vom Mitglied: dara1511
Nass ins bett hört sich eklig an, aber wenns so heiß ist, ist das alles razfaz wieder trocken... der Matratze tuts evtl nicht gut, aber schwitzen auch nicht 
16 Jul 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
Ventilator 
16 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
Mir geht's ähnlich. Ich habe auch einen Ventilator und hänge da feuchte Tücher ran. Wärmflasche mit Eis wird getestet. Danke für den Tipp. 
16 Jul 23 vom Mitglied: wuschel_75
Mir fällt da auch nur feuchtes Tuch ein und damit zu decken... Oder in Nordspanien Urlaub machen, ich sitz gerade mit dem Pulli rum 😅 
16 Jul 23 vom Mitglied: seannamo
Wenn ich in Rente bin, werde ich auf jeden Fall die 3 Sommermonate in kälteren Gefilden verbrungen 😅😅😅 
16 Jul 23 vom Mitglied: Bettinchen80
Aber ich bin auch nicht so der Sommertyp, ich mags kalt im Schlafzimmer, zieh lieber einen Pulli über... Bin eher Herbst, Frühlingstyp 
16 Jul 23 vom Mitglied: seannamo
Im Internet las ich, Plastikflasche mit Wasser gefrieren lassen und die später hoch aufstellen, z.B. auf einen Schrank. Teller drunter stellen wegen Wasser von Verdunstung. In einem kleinen Raum würde es angeblich 2 ° runterkühlen. Keine Ahnung ob's stimmt.🤷‍♀️ 
16 Jul 23 vom Mitglied: Jule Go !
wenn es richtig heiß ist nehme ich mir immer die kühlmatte meiner Katzen mit ins bett🙈...unten an die Füße unter die warden und man kann super einschlafen 😊 
16 Jul 23 vom Mitglied: teddykaro
@Yap Hab mir dein Klimagerät angeguckt. Als ich den Stromverbrauch gesehen habe, war die Frage für mich erledigt 🙈 Hoffe du hast nen tollen Stromtarif, oder ein eigenes Kernkraftwerk 😉🙈😂 
16 Jul 23 vom Mitglied: wuschel_75
Haben seit zwei Jahren eine mobile Klimaanlage. Ein Segen bei den tropischen Temperaturen🥵. Handhaben es wie Yap……1-2 Stunden vor dem schlafen gehen kommt Sie zum Einsatz. Ja leise sind die Dinger nicht, aber lieber 1-2h laut, als die ganze Nacht zu schwitzen, nicht in den Schlaf zu kommen und morgens gerädert aufzustehen. 
16 Jul 23 vom Mitglied: Tonga68

     
 

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