Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 243,94g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko. Mittagessen: Rapsöl, Reis (Gekocht), Gartengold Feine Gemüsemischung, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Balsamico, Olivenöl, Grüne Oliven, Lyttos Schaf-Mischkäse Leicht, Ei, Tomaten, New Lifestyle Mozzarella Light, Banane, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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