Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 171,34g | Kohlh: 239,25g.
Frühstück: Milfina Tilsiter, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Mittagessen: Nature's Gold Mais, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Ei, Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Heinz Curry Ketchup. Abendessen: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Banane, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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