Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 188,77g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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