Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2339 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 332,85g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Sonic Chocolate Shake Medium, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Bananas, Blueberries, Grapes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger New York Strip Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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