sandra-hält-durch!'s Notizen, 25 Mai 23

Jeyuk Bokkeum, koreanisch gekocht

Diätkalender ansehen, 25 Mai 2023:
1050 kcal Fett: 29,73g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 127,67g.   Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Margarine, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Heidelbeeren, Mangos, Frischer Schinken, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Harzer Harzer Käse, Rama Margarine. Abendessen: Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Schweinefilet, Aldi Parboiled Reis. mehr...

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Kommentare 
Sieht lecker aus. Gibt es da ein Rezept? 
25 Mai 23 vom Mitglied: ETOSA
Guckt superst aus 😍 LG geschickt, HB 🤗 
25 Mai 23 vom Mitglied: Homobonus
Da schließe ich mich an hätte auch gerne das Rezept sieht das legga aus 🤤🤤🤤🤤 
26 Mai 23 vom Mitglied: Harleyxx
Jeyuk Bokkeum, aber mit Hähnchenbrust statt Schweinebauch). Ihr benötigt: 500 g Hähnchenbrust Ein mittelgroßes Stück frischen Ingwer Frühlingszwiebeln Knoblauchzehen 1 rote Zwiebel 1 Chilischote 4 Esslöffel Gochujangpaste 6 Esslöffel Sojasauce 6 Esslöffel Honig Sesam Pflanzenöl (bestenfalls Sesam, aber es geht auch Sonnenblumen- oder Rapsöl) 1. Alle Zutaten kleinschneiden. 2. Alles bis aufs Öl zu einer Marinade verrühren, Fleisch reingeben, ziehen lassen möglichst lang, mindestens 4 Std, dann mit Marinade anbraten ,gar ziehen lassen  
26 Mai 23 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
Die Menge hat für 4 Personen gereicht  
26 Mai 23 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
Vielen Dank, hab mir gleich nen Screenshot gemacht. Werd es am WE probieren. Wünsche euch ein schönes langes Wochenende  
26 Mai 23 vom Mitglied: ETOSA
Vielen lieben Dank auch von mir. bei mir gibt es das nächste Woche dann ^^  
26 Mai 23 vom Mitglied: Harleyxx
Gibt's hier bestimmt auch nochmal die nächste Woche 😊 
26 Mai 23 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
Das sieht einfach nur lecker aus  
27 Mai 23 vom Mitglied: cj 42
Wie kommt man auf koreanisch? 😎👍☺️😉 
29 Mai 23 vom Mitglied: Boerenjongen
Das ist einfach erklärt,einmal in der Woche wird was neues probiert (ein anderes land )um den Geschmacks Horizont zu erweitern 😁 
30 Mai 23 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
Das sieht ja toll aus 😋 und Danke für das Rezept. 👍🤗🐳 
22 Feb 24 vom Mitglied: Portal Wal🐳

     
 

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