Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 174,55g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Snack Day Paprika Chips, Manner Mannerschnitten (Zitrone), Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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