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FDOE - Beginn Diät mit Entlastungswoche - 830 kcl Inkl. Step Aerobic 2300 kcl verbrannt 💪🏻
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832 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Albi Milde Orange, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker. Mittagessen: Ja! Schlagsahne, Kaufland Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Strauchtomaten, Karotten, Gut & Günstig Sonnenmais, Bonduelle Kichererbsen, ORO di Parma Tomatenmark, Alnatura Couscous. Abendessen: Activia Natur, Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Orangensaft, Karotten. mehr...
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 Kommentare
23 Jan 23 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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Den Hasen hab ich mir heute auch ersportelt 😅💪
23 Jan 23 vom Mitglied: zueckis
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Was ist FDOE? Die Shakes sehen übrigens super cremig lecker aus.
23 Jan 23 vom Mitglied: elde03
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24 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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@zueckis: endlich mal wieder was Anderes...
24 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Aahhh🤦♀️ ich dachte jetzt kommt ne fancy neue Diät 🙈
24 Jan 23 vom Mitglied: elde03
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Die fancy Diät heißt „Fit mit Thermomix“ 😂😂😂
24 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Rückt mir dein thermomix dann auch so nen cremigen Shake rüber
25 Jan 23 vom Mitglied: elde03
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26 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Dann einmal den weißen für mich, der sieht so schön fluffig aus. War auf dem Foto übrigens ganz schön knapp, wenn ich mir den hinteren Glasrand angucke.
26 Jan 23 vom Mitglied: elde03
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Das kommt daher wenn man in einer Hand das Glas hält und mit der anderen das Handy balanciert und versucht den Auslöser zu betätigen... :-D
bin da nicht so geübt irgendwie...
26 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Nicht gekleckert ist Profi genug…
26 Jan 23 vom Mitglied: elde03
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Was machst du denn für Step Workouts? Youtube?
26 Jan 23 vom Mitglied: DieJill
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Hallo Jill... auf YouTube, das Mädel/Kanal heißt StepUp with Nicki/Willenskraft, find ich super, gibts Step Aerobic in allen Leistungsstufen, aber auch andere Trainings.
26 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Das schau ich mir mal an! Danke dir!!🤗
27 Jan 23 vom Mitglied: DieJill
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Grad mal reingeschaut, werde ich ausprobieren. Hab ja früher im Fitti immer gern Step Aerbobic gemacht. 😀 Guter Tipp, danke dir 🤗
27 Jan 23 vom Mitglied: zueckis
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27 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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